哪些措施可以帮助孩子长高？

 
 
　　1.一个孩子的成长过程，其实就是一个从食物中消化吸收营养，然后合成我们身体某一部分的过程。如果营养摄入不足且不平衡，孩子的身体自然会变慢。很多家长可能知道要给孩子多吃瘦肉、牛奶、水果和蔬菜。没问题，但是别忘了给孩子足够的主食，也就是米饭，馒头之类的。
 
　　2.不能给孩子打一针强心剂，但是适当的运动可以刺激生长激素的分泌，帮助孩子更好的成长。比如体操，跳舞，跳绳，各种拉伸运动，都是很好的运动。除此之外，在户外自由奔跑跳跃也是孩子很好的运动。需要注意的是，儿童不适合进行负力量训练，不利于身体发育，还可能导致关节损伤。
 
　　3.现在很多监护人都意识到了睡眠的重要性，知道生长激素分泌的高峰是在孩子睡觉的时候，但是监护人对此存在误解，认为生长激素分泌的高峰是在晚上10点和凌晨2点(或者其他特定时间)。如果孩子在这个所谓的“高峰时间”之前不睡觉，父母会责怪自己，引起不必要的焦虑。
 
　　提示:以上是对儿童身材矮小的介绍。希望家长能得到重视。一旦我们的孩子出现以上症状，家长一定要及时带孩子到广州天使儿童专科医院进行干预。医生会根据孩子不同的临床表现，给予干预。不要耽误孩子治疗的黄金时间，这样会严重影响家长对孩子后续治疗的信心。希望更多的家长能少走一些弯路，帮助孩子早日恢复！

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