孩子身材矮小怎么办

　　1.加强营养。营养是影响孩子身高体重的关键因素之一。孩子营养不良会延缓你的身高体重，但不用太担心。如果能在短时间内纠正这种延迟，就能赶上正常的生长发育，但长期营养不良会影响孩子的正常生长发育。当然营养越多越好。家长需要注意这个层面，避免婴儿营养不良。
 
　　2.适当运动。研究表明，适度的运动可以帮助身体分泌生长激素，促进生长发育。另外，适当的运动可以提高孩子的体质，提高抗病能力，避免影响生长发育的疾病。
 
　　3.睡眠充足。睡眠质量对孩子的身高体重有重要影响。研究表明，儿童在睡觉时的成长速度是醒着时的三倍。这是因为孩子入睡后脑垂体可能会分泌更多的生长激素，而生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏器官的生长，也就是促进身高和体重的增长。

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