如何帮助抽动障碍患者缓解病情呢？

　　饮食是我们日常生活中不可或缺的一部分。当然，它在任何疾病饮食中也起着至关重要的作用。最近抽动症患者越来越多，大家一定要照顾好，尤其是饮食方面。那么什么样的饮食原则可以帮助抽动障碍患者缓解病情呢？
 
　　1.选择能健脑的食物。经常吃动物的大脑和骨髓可以提高记忆力。多吃坚果，如腰果、核桃、杏仁、花生等。，可以健脑。此外，鱼含有许多有益于智力发展的物质。对于蒸熟的食物，对营养物质的破坏很小，有开发智力的作用。
 
　　2.多吃能缓解焦虑和紧张的食物。草莓、柠檬等。它能使人精力充沛，提高接受信息的能力；每天吃半个洋葱，可以消除紧张和焦虑；红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉可以缓解压力。
 
　　3.多吃能改善睡眠的食物。枣、葡萄等。研究发现，葡萄中含有褪黑激素，这是大脑中松果体分泌的一种助眠元素，可以帮助调节睡眠周期，治疗失眠。
 
　　4.避免每天喝饮料代替水；忌油腻甜食，生冷食物；避免油炸食品和方便面；避免方便面、羊肉火锅、羊肉串等油炸食品。

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