孩子多动注意力差怎么办？

    父母经常报告说孩子多动、不成熟并且难以集中注意力。 他们学习时完全不专心，经常坐在办公桌前发呆，玩手机。
 
    相信很多家长都会遇到这样的问题。 你有没有想过发生了什么？ 这该怎么做？ 如何沟通？
 
    什么是注意力？
 
    “注意”是指心理活动对某一对象的引导和集中的能力，是青少年学习和生活的基本能力。 其质量直接影响儿童的认知和智力活动，越来越引起儿童注意力的增强。 老师和家长的关注。
 
    为什么注意力很重要？
 
    注意力的高低对孩子的学习乃至终身发展有着重要的影响。 找出导致孩子注意力不集中的原因，有针对性地采取对策，帮助孩子走出学习效率低下的困境。
 
    如何培养孩子的注意力，上课和作业都不错过
 
    其实心理学家给出的科学数据，孩子注意力的稳定持续时间是：
 
    5-6岁，约10-15分钟；
 
    7-10岁，约15-20分钟；
 
    10-12岁，约25-30分钟；
 
    12岁以上，30多分钟。
 
    这个时间并不是孩子们只能保持注意力这么短的时间，而是这个时间段是孩子们保持专注的“黄金时间”。 在这段时间之后，它们会逐渐散去。 孩子的素质会差一些，家长因地制宜地养育孩子会更好。
 
    以下是一些父母可以根据孩子的情况来培养和恢复孩子注意力的技巧：
 
    了解孩子的学习状况
 
    学习状态包括孩子的学习方式和习惯，比如孩子饭前或饭后做作业的习惯，根据实际情况调整进餐时间。 在此期间，父母不得打扰孩子。
 
    观察孩子注意力高度集中的时间段
 
    每个孩子专注的黄金时间长度是不同的。 家长在了解孩子的学习规律后，还要进一步观察孩子思想高度集中的时间段，并记录下这段时间。
 
    创造良好的学习环境
 
    孩子注意力不集中是因为他们很容易被外界打扰。 家长要以身作则，排除干扰孩子的因素。 学习环境越简单越好。 比如书房不要花哨、杂乱，只放书，不要放不必要的东西； 孩子做作业时，家长不要四处走动，也不要看电视、听音乐、大声说话，安静的环境可以让孩子保持专注。

上一篇：如何区别儿童多动症？

下一篇：什么会导致多动症？