癫痫的日常保健措施

    健康的生活方式是实现身体健康所需的，尤其是对于癫痫患者。 癫痫日常保健措施的常识是癫痫患者了解的。 一方面可以辅助医生治疗，另一方面可以减少疾病发作的次数，具有非常好的意义。 那么下面由癫痫医师为大家详细讲解癫痫的日常保健措施。
 
    1.坚持用药
 
    一旦确诊癫痫，应坚持服药2至5年，不间断。 为防止遗忘，可以将药放在固定的地方，每天在固定的时间服用。
 
    2. 良好的饮食习惯
 
    癫痫饮食很重要，错误的饮食习惯很容易诱发癫痫。 因此，合理饮食是癫痫患者日常重要的保健措施之一。
 
    (1)健康饮食：癫痫患者应避免过饱或过饿； 他们不应该一次喝很多水； 他们不应该喝浓茶； 他们不应该吃含有大量咖啡因的食物，例如巧克力。
 
    (2)合理营养：癫痫患者的饮食应尽量多样化。 吃高钙饮食，补钙能镇静神经系统，抑神经细胞兴奋性。 应适当限制碳水化合物和钾的摄入。
 
    3.劳逸结合
 
    癫痫病的日常保健措施还包括劳逸结合。 喜欢上网的朋友一定要控制好每天在电脑前的时间。 应安排更多户外活动，以减轻神经系统的压力。 尤其要避免长时间呆在空调房等封闭空间。 保证充足的睡眠，避免夜生活。 通过以上的介绍，大家应该对癫痫的日常保健措施有了一定的了解。

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