宝宝远离尿床的十个技巧

    遗尿，俗称尿床，通常是指2岁以上儿童睡着时不自主排尿。 如何让宝宝不尿床？ 下面将为大家详细介绍。
 
    让宝宝远离尿床的十个技巧
 
    1调整你的饮食
 
    每天下午4点以后，让宝宝少喝水。 晚餐少吃液体。 它应该是咸的和干燥的。 睡前不喝水（夏季除外），不吃西瓜、橘子、生梨等水果和牛奶。 减少夜间储存在膀胱中的尿液量。
 
    2建立合理的生活体系
 
    让宝宝的生活、饮食和日常生活建立有规律，避免过度疲劳和精神紧张，坚持午睡，以免晚上睡得太深，不容易被妈咪吵醒。
 
    3睡前不要太激动
 
    养成按时睡觉，睡前不要逗宝宝，不要让宝宝兴奋，不要进行剧烈活动，不要看惊悚片，以免宝宝过度兴奋。
 
    4睡前小便
 
    养成每天睡前排尿干净的习惯，以排空膀胱。 有条件的家庭应尽量在睡前给孩子洗个澡，让孩子入睡，减少尿床的发生。
 
    5更换湿的床上用品和内衣
 
    睡觉的被褥要干净温暖，小便后要及时更换。 不要让宝宝睡在湿漉漉的被褥里，这样会让孩子更容易尿床。
 
    6不要伤害宝宝的自尊心
 
    遗尿会使宝宝害羞、焦虑、恐惧和萎缩。 妈咪千万不能忽视他们的自尊心，使用殴打、责骂、威胁等惩罚手段。 这样只会让宝宝感到更委屈和沮丧，心理负担更重。 遗尿症状不会缓解，反而会加重。 遗尿患者只能在安慰和鼓励下进行治疗，这是非常重要的，也是治疗成败的前提。
 
    7经验
 
    一旦宝宝的遗尿改善，不要中断训练。 否则，已经建立的条件反射就会消失，之前的所有努力都将付诸东流。 这也说明巩固治疗在遗尿症的整个治疗过程中具有重要的价值。

上一篇：遗尿症有什么好的治疗方法

下一篇：5岁以上尿床正常吗？