身材矮小的原因有哪些？

    身材矮小的原因非常复杂。 这主要是遗传因素：父母双方的身高在某种程度上决定了孩子成年身高的 60% 到 70%。 值得注意的是，疾病因素会影响 30-40% 的终生身高。 各种原因造成的生长激素缺乏，或者生长激素功能障碍，这些都会影响孩子的成长。 其他一些疾病如经常感冒、发烧、肾病、肝病等都会影响孩子的成长。 饮食习惯和营养也是导致身材矮小的常见因素。 挑食、偏食、缺乏某些维生素、矿物质、微量元素等，都会影响孩子的成长。
 
    四、如何促进孩子的健康成长？
 
    1、合理的营养：不合理的饮食不仅会影响发育，还会导致营养不良和各种营养缺乏，使骨骼在愈合过程中无法达到合适的长度，导致身材矮小。 所以“小肥墩”和“小豆芽”是不可取的。 动物性食品：如鸡蛋、肉、鱼、奶制品、大豆和大豆类蛋白质也是优质蛋白质，儿童应经常食用。  （每天500毫升纯牛奶，不加糖，每天一个鸡蛋）要合理饮食，荤素搭配可以进一步提高蛋白质的营养价值，可以取长补短。 也不允许过量摄入，导致肥胖。
 
    2、体育锻炼：体育锻炼可以增加脑垂体分泌生长激素，使骨组织供血充足，骨细胞代谢旺盛，有利于骨骼生长。 健身、游泳等运动。
 
    3.睡眠：晚上入睡后，生长激素在45-90'（深度睡眠）达到峰值。 因此，充足的睡眠有助于身高增长和青春期快速增长，儿童应确保每天的睡眠时间超过 8 小时。
 
    4、减少疾病：任何引起生理功能障碍的急性或慢性疾病，都会对儿童的生长发育产生直接影响，例如，患有血吸虫病和地方性甲状腺肿的青少年身高显着降低，慢性支气管哮喘可影响儿童身高和体重的增长，儿童时期的急性传染病如麻疹、百日咳、急性肠道感染等。 增长与发展。
 
    5、减轻心理和心理压力：孩子的心理健康受到家庭矛盾和虐待、调侃、嘲笑、歧视等“心理暴力”的严重影响，从而减少了体内生长激素的分泌和身高。 比在和谐环境中受到多重呵护的孩子矮。

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