怎样才算肥胖症

    肥胖是指由于体脂体积和/或脂肪细胞数量增加，或体脂占体重的比例异常高，以及某些局部区域脂肪沉积过多而导致的体重增加，而这些脂肪会随着其他部位的减少而减少。 正常比例的状态。
 
    肥胖的常见指标是体重、体重指数（BMI）、腰围和腰臀比，以及体脂百分比。
 
    1、理想体重=身高（cm）-105，如果实际体重超过理想体重20%以上，则认为肥胖。
 
    2. 体重指数（BMI）？  BMI(Kg/m)=体重(Kg)/[身高(m)]，衡量身体肥胖的程度，是诊断肥胖的重要指标。 中国成人超重/肥胖的诊断标准：BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
 
    3. 腰围或腰臀比（WHR）？ 反映脂肪分布。 腰围在髂前上棘与肋骨下缘连线中点水平处测量，臀围在臀部周围骨盆突出点处测量。 成年男性腰围≥90cm，女性≥85cm腹型肥胖（即向心性肥胖）。
 
    4、体脂率也是衡量肥胖的重要指标。 体脂百分比是体脂含量与体重的百分比，男性为13%~23%，女性为18%~28%。 该指标可以通过体脂分析仪测量。
 
    肥胖防治工作要从儿童做起。 随着经济的快速发展和人民生活水平的大幅度提高，我国部分儿童青少年也进入了超重、肥胖人群。 因此，还应注意筛查儿童和青少年的超重和肥胖。

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